八字脚(八字脚是哪些意思)

外八字脚怎么纠正

在许多可以纠正儿童八字脚的方法中，可以有选择地应用徒手 体操、器械体操等体育锻炼方法。

年龄较小的儿童，走路有不良姿态出现时，父母可以双手放置在孩子的后背腋下，使孩子沿着一条较宽的直线行走，行走时要注意使膝盖方向始终向前方，以纠正不良姿态中的向 外及向内方向。注意孩子提脚离开地面时吃重点在大趾上，屈膝向前迈步时注意两膝之间有 一个轻微的碰擦过程。这种方法每天锻炼二次，坚持日久八字脚可自然纠正。

年龄大的儿童，可自己在镜前的地板上，每天沿着一条胶带或直线走一至两次，注意脚跟和脚趾的动作，反复练习，不久就会纠正八字姿势。

也可应用分解走路的方法来帮助不良步态的纠正，左脚跨步向前落地时，右脚跟进，注意在左脚旁弯曲站地；右脚向前跨步时，左脚跟进，在右脚旁弯曲点地。这里关键在用力使 膝盖在行走过程中保持向前的方向。

此外，各种举腿动作和以正确姿态从高处下跳着地；屈膝用脚内踢毽子；屈膝用脚外踢毽子等运动，在纠正儿童八字脚方面都有一定帮助。当然，从儿童学步开始，父母培养孩子 正确的步姿是防止八字脚发生的关键。矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子只能凭自己克制。。

这也不算什么毛病~就是 不好的习惯。

去医院吗去昂```不至于呢~~

我觉得就得对自己损点~~

如果是我自己的话

最损的 就是平常走路 稍微自己往里点。

就是稍微内8点。

也别太内。。。

因为自己不自觉往外啊

你稍微往里克制点 不正常了~

慢慢扳把~~

自然就改了~

这根本不算什么~

就是坏习惯~

坚持肯定能好。

专家说 20天能养成一个习惯。

你就试20天

希望对你有帮助~

祝你好运~

为什么好多女人都是八字脚，而且好明显。

女性盆骨结构，为方便怀孕，安顿胎儿，故此较男士骨宽阔。

以前流传有″臀大好生养″的说法，意思是说盆骨较宽女士怀孕后，胎儿多能保住，健康顺产。

较宽之盆骨结构令髋关节间隔加大，故女士会脚尖微分，成八字型。是平时不注意形成习惯了走遍全中国大概不是这样有些地方是好明显的多有些地方恰恰是不明显的多为什么是因为一方水土养一方人嘛没气质的女人咯

现在有气质的女人好少，而且其中的一部分又做鸡去了

能在大街上晃荡的就更少了八字脚是因自己走路随意,不注意行走的姿态,养成的一种不好的行走姿式,如果自己平时注意行走姿式就不会这样了.外八字都是被人上过的