新手八字板固定器角度(八字刻滑固定器角度)

8字盲板安装规范？

如果你准备开启单板之旅，希望下边的一些信息汇总能帮到你少走一些弯路，少摔几个屁墩儿，少下跪几次，少贴地出溜几次~

单板滑雪板类型和场地首先你要知道你脚下踩的那块木头，基本可以分为三种版型，全能板freestyle

，公园板park，速滑板freeride。全能就是一般使用最普遍的，两头通常是一样的圆形，硬度适中，板子的弹性更好，正反脚滑行都可以。速滑板通常是平底，更长，更宽，更硬，这样高速滑行会更稳定，但就不适合做花样动作了。

非速滑板会有2种板底的形状，camber和rocker。camber是中间向上拱起的，rocker是中间向下拱起。camber在滑行和稳定性方面更好于rocker，rocker在粉雪上的浮力则更好于camber。

全能板公园板速滑板长度适中适中长宽度适中适中宽硬度适中适中硬 前后对称一致一致可不一致板底弧度

cambe

rrocker

camber

rocker

场地通常是可以分为这三种：压雪机压出来的雪道，纯天然的粉雪，公园滑雪（杠子、台阶、飞坡等）

不同的场地有不同的适合滑行的方式，所谓的日式刻滑更适合在压雪机道，雪更可以卡住人。如果在粉雪上，过度用刃反而会陷下去。

固定器部位和角度通常来说我们使用的是全能板，两个固定器的间距越大，越稳定，但转弯越费劲。

雪鞋突出雪板的长度，无论鞋头还是鞋跟，尽量控制在2.5cm以内，过大的会影响立刃高度。如果突出在2.5cm以外，那么建议换加宽型号的雪板。

前脚和后脚固定器的角度差不建议大于30度。通常有前向（前脚后脚同方向）和鸭式（八字站位），前者在拐弯、刻刃方面更符合膝盖的角度，更容易做出动作。后者则比前者更稳定，如果要练刻刃的话，不要用八字，你的膝盖损耗会非常大。

单板来说，分左脚在前和右脚在前2种，主要看个人习惯。

固定器一般分为这几块，通常有2个绑扣，一个在鞋前，一定要包裹住脚尖的部位。另外一个在脚面，扣紧就行了。后边还有一块后挡板，这个是可以调整的，可以往前压这个后挡板，这样再用后刃立刃的时候，效果会更好。

雪鞋的类型与穿法通常我们使用的都是软鞋，在购买雪鞋的时候一定要去现场亲自试试，雪鞋一般是热定型的，会完全符合你的脚型。现在一般雪鞋要不就是系带式的，要不是就钢丝扣型的，勒住然后拧转盘。试鞋的时候，一般是穿进去勒紧后，使劲磕后脚跟，看看前脚是否正好顶到雪鞋前端。

不同的滑行的方法刚开始学的时候，就是推坡，只用后刃，刹车动作一路推下去。这动作主要是练刹车、平衡感和双脚的发力均衡。推坡是很累的一个动作，大腿会承受更多的阻力。

推坡不摔了以后，就该落叶飘了。也使用后刃，重心在左脚和右脚之间切换，你会发现，重心在左脚时，板子就会向左边滑行，反之就会向右滑行，之字形下降。

然后就是换刃滑行，分别使用前刃和后刃进行滑行，在做之字形时，通过身体和肩部的转动，而不是后脚往前踢来进行转弯，在没有速度或者速度不快时，是无法立人的，但也可以转过去。

能熟练的切换前后刃后，就可以练练刻刃滑行了，需要一定的速度带来向心力，大概就像钟摆一样，左甩右甩的滑。

关键的技术点就在于：

1、由于刚开始对速度的自然恐惧，导致重心靠后，在拐弯和方向转变时，摔。

2、对平衡点的不习惯，导致不自觉的看向自己的双脚，眼睛不看前进方向，拐弯必摔。

3、拐弯的时候重心不降低，在板子没有变成竖直状态下，强行改变前行方向，摔。

4、拐弯的时候没有起身下压的动作，身体没有幅度的变化，不一定摔，但是稳定性不好。

以上都是本人摔出来的经验，上边所有的问题都可以归结于一点，对速度的恐惧。但是克服这种恐惧的方法，并不是去当鱼雷放速冲破，而是做到动作规范，保证自己不摔后自然而然的习惯。

怎么能摔的好一点这主要是告诉你如何摔的更爽一点，我也想要一套席梦思的全身床垫，但是毕竟没有是吧。摔的时候尽量爬到雪上，接触面积大，压强就小。同时护臀你是肯定要穿的，尾巴骨在刚学的时候，是摔的最惨的。因为你害怕你就会往后摔。等你会换人了，你就该摔膝盖了，所以来个护膝。通常来说，摔的时候手都会戳地，所以再来个护腕就差不多了。

如何安装滑雪单板固定器？

单板滑雪的优点

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单板滑雪的优点跟局限性分别有哪些

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来去归西词LV.62017-10-22

一. 单板不可比拟的优点有：

年轻。双板群体里面70%以上都是30岁往上的人在玩，高手基本都是40+，我们基本都以“老师”称呼；而单板群体80%都是30以下的年轻人。所以年轻人混双板圈会觉得有些无趣。想多认识帅锅美女还得去单板圈啊，但是你一个滑双板的跟人家一群滑单板的没共同话题啊，想收美女徒弟也没机会啊！啊啊啊！！很多初学双板很快改单的大部分都是因为这个原因。

酷。这里的酷可以分为几个方面:

a) 单板动作更漂亮。如果是顶尖高手，双板和单板那是各有各的漂亮。但是双板初学的时候动作极其笨拙难看到不忍直视。而单板即使第一天学，虽然不能说很漂亮，但是至少不算难看。双板勤学苦练的话，3年差不多能算不难看，5年才能赏心悦目，想要酷到没话说弄不好要十年磨一剑了，年轻人也都没这耐心。

b) 单板动作看上去比双板更难。踩着一块板子横着滑感觉上肯定比2只板子向前滑更难是吧。再加上单板平花动作比双板不知丰富多少。同样练习了2年的选手。滑单的一般都能做到干净的走刃，时不时转上几圈，跳上几跳，在菜鸟眼里已经是高手了。滑双的这时候估计还在纠结为啥双板板距时大时小，为啥双板不能完美平行，为啥胯下不去，点杖动作怎么那么别扭……

c) 单板雪服更酷。双板以前是绅士运动，雪服从传统继承下来的就是比较偏保守的，而且就那么几样。而单板文化继承自街头滑板文化，雪服无论样式还是颜色都非常丰富，偏嘻哈，更受年轻人喜爱。

平花动作双板做不来。单板比双板跳得更高，更容易旋转。所以单板能做出来非常多的平花动作，双板都是做不来的。

单板更不容易受重伤。单板更容易摔跤，但是却不容易受重伤。这是因为摔倒是非常有效的减速方法，而过快的速度往往是导致重伤的最大原因。对于初学者，滑单的会刚刚起速就控制不住摔倒，而滑双的只有有一定平衡能力都能硬挺着一直不摔，然后速度越来越快，对他人对自己都非常危险。所以“鱼雷”这一雪场公害往往特指双板选手……

说了这么多我都有些受不鸟了，收！ 下面开始双板的优势。

二. 双板不可比拟的优点：

只有双板能做到无视任何地形，单板比较挑雪道，比较青睐于雪况好的中级道。滑个一两年之后，你自然不能满足于家边的小雪场，想要挑战一下大雪场的高难雪道。a) 由于有非常成熟的搓雪小回转滑法(法国小回转滑雪教学，深弧小弯-_土豆)，双板可以从非常窄且非常陡的坡道从容优雅流畅地滑下来；而单板想走刃控速非常之难，搓雪又很不舒服，所以我的单板小伙伴们滑一次北大壶的九号道之后就纷纷转战青云大道去了。b) 由于有非常成熟的蘑菇滑法，双板可以很安全流畅地滑烂雪或大野蘑菇(猫跳入门-第一部分),而单板只能望包兴叹了。c) 对于大片的硬壳雪，双板只要简单地增加板距就可以安全渡过，而单板基本只能靠屁股了。d) 大部分大雪场到了下午雪道中间都被滑成光板了，只有两侧1米多宽的雪还不错，双板可以利用这1米多宽的雪小回转下，单板基本欲哭无泪。

同样水平的双板选手和单板选手比赛过旗门的话，基本是双板选手赢。

双板更不容易摔跤。同样水平的选手，双板、单板摔跤比在 1 / 20 差不多。所以单板必须把护具带全，双板基本不用带护臀护膝护肘护掌。

双板适合喜欢专研技术的人。